終於可以打疫苗啦！自從德國公告6月開始全民施打COVID-19疫苗，我都開始登記，希望快點可以打疫苗多些保護。當時5、6月還是很多人搶預約而且疫苗庫存量少，大家都在瘋狂刷新網上預約看有沒有新的空缺。打腺病毒疫苗AstraZeneca 和嬌生Johnson & Johnson較容易預約到，而打Moderna和BioNTech很難預約，要是有診所可以打mRNA疫苗都很快被人搶光！非常難約，還是再等等吧，不想零晨網上刷新去搶也不想打腺病毒疫苗（我覺得打mRNA疫苗比較好，寧願再等等。）。6月底收到北威州疫苗中心的通知可以預約打mRNA疫苗啦！不斷email通知可以打疫苗啦～看來現在疫苗供應很充足。去完旅行回來就預約吧～ 約好了8月1日在IZ Düsseldorf Merkur Spiel Arena打mRNA疫苗，預約好會馬上有同意書可以下載需要當天帶到。乘坐U78 往方向Merkur Spiel-Arena坐到終點站跟著人潮走就到了。有朋友剛剛都在這裡打第一劑說沒什麼人，而我去的當日超多人可能是星期日的關係。 Check in前要列印和填寫簽好的文件：•Terminbestätigung 1份•Anamnese 2份•Aufklärungsmerkblatt 2份•Einwilligungserklärung 2份 需要帶備以下文件：•居留證/保險卡（職員要求出示地址證明，還好居留證上有寫）•Impfbuch 疫苗接種本如果你從來未在德國打疫苗是沒有Impfbuch，我是在Amazon購入的 ☞購買點我 進入到疫苗中心內第一件事要量體溫，之後就Check-in排隊，沒想到這樣要排隊半小時，Check in 完就可以等醫生打疫苗啦，這樣也得排隊半小時，光排隊排到靜脈曲張😂。不過這一切都很有秩序，流水作業的操作。 打針還會是再確認一下有沒有問題想問？有沒有感染過coronavirus等問題，然後工作人員在Impfbuch 疫苗接種本簽名蓋章後就可以去後面打疫苗了。 她告訴我打的是BioNTech，之後可以到大廳等15-30分鐘自己觀察下有沒有異常（不等直接離開都可以。）。如果是第二針可以去領取電子疫苗碼。我等了15分鐘就走了，現在竟然排隊排到出門口了！可以的話還是不要星期日去，正常情況下10分鐘可以打完疫苗啊。 現在第二天了我的左臂有點疼還有疲倦好想睡覺，第三天已經回復正常，除此之外沒有其他副作用症狀。其實打疫苗之前我都很怕罕見副作用，畢竟看到相關的新聞太多，而且我還是過敏體質。上年冬天德國疫情嚴重要Lockdown，還是在今年秋冬來到之前做好準備鼓起勇氣打疫苗吧！打之前有好好喝沖劑維他命C（購買點我）或者吃維他命C水果，準備好Paracetamol即是德國的Panadol 普拿疼（購買點我）還有探熱針以防發燒（購買點我）、冰袋敷針口減低痛楚（購買點我）和多喝水。每個人體質不同，只是我個人情況。 相關疫苗資訊BBC News：副作用、混搭接種和其他幾個基本問題Heho健康：打完疫苗後可以喝茶、咖啡嗎？妞新聞：皮膚病可以打疫苗嗎？打完疫苗藥物需調整嗎？5大常見Q&Anewtalk：疫苗問題百百種！台大醫師製作常見Q＆A表單解惑

逛超級市場是日常生活中的最愛吧，總是有新的日用品、零食、食物等生活補給品可能見都未見過，千奇百趣。平常最喜歡逛Rewe和Edeka ，而這款Hemme Milch在Edeka裡可以買到。看到Hemme Milch Eiskaffee就是因為被全黑包裝吸引到，比起平常七彩顏色的凍牛奶咖啡與眾不同！原來這個Hemme Milch牛奶品牌是德國最歷史悠久的牛奶品牌， 創立於1589年，至今足足432年啊；一直沿用配方至今天！吸睛的黑白顏色設計還榮獲2014 年度德國包裝大獎等諸多設計獎項。牛奶咖啡也是非常高品質，喝起來甜甜的又不會過甜，有點像香甜可口的奶昔，喝了一杯還想再喝啊！他們的乳酪有很濃郁的奶香味，超好吃！還有不同的口味：蘋果、蜂蜜、莓味等等，下次再試試。